Описание
Мясо форели — богатый источник легкоусвояемого животного белка.
Набор незаменимых аминокислот, которые входят в метаболизм белков, определяют пользу форели. Особенно ценной форель будет для людей с анемией, заболеваниями сердечно-сосудистой системы, а также в случае изнуряющих, долго протекающих заболеваний.
У форели богатый витаминный состав. Она важный источник витаминов А, D и B. А также микроэлементов, таких как селен, цинк, йод, магний, калий, кальций и фосфор.
Во многих видах форели, мясо, не насыщенное жирными кислотами способно уменьшить количество «вредного» холестерина в крови. Это предотвращает развитие атеросклероза и его осложнений в виде ишемической болезни сердца, инфарктов и инсультов.
Польза форели заключается и в улучшении работы пищеварительной и нервной систем, печени. При регулярном употреблении в пищу мясо форели в три раза меньше шансов заболеть онкологией, депрессией и гипертонией.
Полезные свойства форели способствуют улучшению настроения и бодрости. Восстановлению сил после напряженной работы, повышают устойчивость организма к инфекциям.
Отзывы
Отзывов пока нет.